Ontbijt Recept

Chocolade bessen smoothie.

Deze smoothie is een echte Serotonine booster.

Serotonine is één van de belangrijkste gelukshormonen die je lichaam aanmaakt. Serotonine wordt voor 90% aangemaakt in je darmen.
In deze smoothie zit cacaopoeder, dit is 1 van de voedingsmiddelen waardoor je lichaam het ook aanmaakt.

Daarnaast is hij echt heel erg lekker.

Ingrediënten voor 2 smoothies:

Banaan
100g blauwe bessen
Flinke eetlepel cacao
200 ml ongezoete kokosmelk
3 dadels
Snufje kaneel

Tip: Je kan er ook nog wat ongebrande noten bij doen om hem nog voedzamer te maken.

Alles in de blender, mengen en genieten maar!

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *